بر اساس مطالعات صورت گرفته، 34.5 درصد جمعیت بالای 18 سال استان مبتلا به بیماری فشار خون بالا و 47 درصد نیز از بیماری خود بی اطلاع هستند.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان با اشاره به فرارسیدن 27 اردیبهشت ماه مصادف با روز جهانی پرفشاری خون، گفت: شعار امسال "فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید"  و پیام آن"با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید" می باشد.

وی ابراز نمود: این شعار بیان کننده این است که در مورد اندازه گیری صحیح  فشارخون، مراجعه به موقع به پزشک، مصرف درست داروها، جلوگیری از ابتلا و درصورت ابتلا کنترل مطلوب آن دقت نظر بیشتری بعمل آید.

مدیر پیشگیری و مقابله با بیماری های معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اظهار داشت: فشارخون برای ادامه حیات ضروری است ولی اگر میزان آن از حد طبیعی بالاتر برود و کنترل نشود عوارض زیادی به همراه دارد که فشارخون طبیعی کمتر از 120روی 80 است.

دکتر یوسفی با اشاره به اینکه، در تقسیم بندی فشارخون اگر فشار ماکزیمم به 140 یا فشار مینیمم به 90 برسد یعنی فرد به فشارخون بالا مبتلا شده است(برای افرادی که هیچ بیماری زمینه ای دیگری  ندارند) و بایستی برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نماید، ادامه داد: فشارخون بینابینی در صورتی است که فشار ماکزیمم 140-120 یا فشارمینیمم 90-80 باشد که این افراد در معرض ابتلا به فشارخون بالا هستند

وی با اشاره به پاره ای از آمارهای مربط با فشار خون گفت: براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2019 بیش از 10/8میلیون نفر در اثر عوارض فشارخون بالا جان خود را از دست داده اند(بیش از هر عامل دیگری) که این آمار در کشورمان نزدیک به 100 هزار نفر بوده است.

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت استان کردستان گفت: براساس مطالعه ای که در سال 1400  در کشور انجام شد حدود 32 درصد افراد بالای 18 سال به فشارخون بالا مبتلا هستند که این میزان در استان کردستان 34/5 درصد می باشد.

دکتر جهانبخش یوسفی با بیان اینکه، بر اساس مطالعه مذکور در کشور 38/5 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از بیماری خود بی اطلاعند که این آمار در استان کردستان بالاتر از میانگین کشوری بوده و 47 درصد است، تصریح نمود: در کشور کسانی هم که از بیماری فشار خون خود اطلاع دارند 42 درصدشان  فشارخون  مطلوب و کنترل شده دارند که در استان کردستان برابر با 25 درصد است.

وی به نحوه صحیح و شرایط اندازه گیری فشارخون پرداخت و گفت: نیم ساعت قبل از اندازه گیری پرهیز از مصرف غذا و نوشیدن بالاخص قهوه و چای، پرهیز از انجام فعالیت بدنی و استعمال دخانیات، خالی بودن مثانه، آرامش روانی و استراحت کردن در پنج دقیقه قبل از اندازه گیری منجر به بهبود دقت می گردد.

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: هنگام اندازه گیری فشارخون رعایت نکاتی از قبیل آویزان نبودن پاها و نشستن روی صندلی، قرار دادن آرنج و ساعد روی تکیه گاه و در سطح قلب، آستین گشاد و لخت بودن بازویی که قرار است از آن فشار خون اندازه گیری شود،  صحبت نکردن در زمان اندازه گیری فشار خون، مطلوب بودن دمای محیط، نداشتن اضطراب، درد و فشارهای روحی در زمان اندازه گیری فشار خون ضروری است.

دکتر جهانبخش یوسفی به راهکارهای کنترل فشار خون بالا اشاره کرد و گفت: رعایت سبک زندگی سلامت محور با کاهش وزن و حفظ اندازه مناسب دور کمر(حداکثر 90 سانتی متر)، ورزش منظم(30دقیقه ورزش با شدت متوسط حداقل 5 روز در هفته)، رژیم غذایی سالم(خوردن غذای غنی از حبوبات کامل- میوه ها- سبزیجات و لبنیات کم چرب و حاوی کلسترول و چربی اشباع شده پایین)، کاهش مصرف نمک (سدیم) در رژیم غذایی(از نمک سفره استفاده نکنید، از سبزیجات و ادویه جات برای طعم دادن به غذا استفاده کنید)، پرهیز از مصرف الکل و استعمال دخانیات، داشتن خواب شبانه کافی، کنترل استرس، اندازه گیری منظم فشارخون و معاینات پزشکی، و درخواست حمایت های اجتماعی از جمله نکاتی است که در کنترل فشار خون موثر هستند.